【米分十方養生穀粉專賣】健康9久(500g)

【健康9久】 全家人的營養早餐

在古代，稻、黍、稷、麥、菽、麻是當時主要的作物，而五穀，指的便是這六種穀物的其中五種，而隨著社會經濟和農業的發展，五穀的觀念不斷在演變，現今的五穀，實際只是糧食作物的總稱。

 若我們只吃精緻稻米、白麵是無法平和膳食原則的，還需要補充些粗雜糧，如小米、玉米、蕎麥、燕麥、高粱等。古籍<黃帝內經>便已經有了相關的認知，"五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充"，而研究發現，每天早上喝一杯香噴噴而且高營養的五穀雜糧，健康程度比不喝的多3倍以上，同時給你一天的精力來源提供最好的保證。